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18 de Diciembre de 2007
II JORNADAS DE ACTUALIZACION PREPARACION FISICA FUTBOL
Buenos Aires, 19 al 23 de Febrero de 2008
Fechas: Martes 19 al Sábado 23 de febrero de 2008
VACANTES LIMITADAS Y A CUBRIR POR ORDEN DE INSCRIPCION
Lugar de realización: Club Defensa y Justicia - en la localidad de Bosques, a sólo 30 kms
de la ciudad de Buenos Aires
Horario de clases: De 9 a 12 y de 14 a 18/19 horas, aproximadamente
Organiza: Grupo Fuerza y Potencia
Auspician: Universidad UCES - Idea Deportiva - ProCoach - Axon Jump
Director Académico: Horacio Anselmi
Docentes:
* Horacio Anselmi, Director de Deportes de Boca Juniors. Ex Asesor Físico de los
futbolistas Barros Schelotto, Palermo y Palacio. Actual PF de los tenistas Gaudio, Berlocq y
Del Potro; ex PF de Los Pumas y Selecciones
* Gustavo Del Favero, Profesor de Educación Fisica. Ex Preparador Físico de Div. Inf. de
Defensa y Justicia, Gimnasia La Plata, Independiente, Argentinos Juniors y CAI (Comodoro)
* Dr. Ruben Argemi, Docente universitario. Médico fisiólogo de Boca Juniors (Arg). Ex-Director
Médico del Club A. Independiente (Arg) Especialista en resistencia intermitente
* Guillermo Cinquetti, Profesor de Educ, Física, Actual Preparador Físico de la 1ª División
de Boca Juniors. Ex P.F. de Vélez Sársfield, Rosario central, Lanús, Estudiantes de La Plata
y Platense.
* Gustavo Caponetto, Licenciado en Educ, Física, Ex Preparador Físico de Nueva
Chicago, actualmente coordinando las Divisiones Inferiores de Argentinos Juniors.
* Darío Tempesta, Director Técnico de Fútbol - Ex futbolista profesional - Ex DT de Fútbol de
Aldosivi, Cipoletti, Brown de Madryn y divisiones inferiores de varios equipos
* Héctor Castilla, Profesor de Educación Fisica. Ex Preparador Físico de River Plate, Racing
Club, Olimpia de Paraguay, Estudiantes de La Plata y Gimnasia La Plata
* Miguel Angel Russo, Médico Psiquiatra. Especialista en Fútbol. Asesor en Psicología
Deportiva en los principales equipos de 1ª Division de la Argentina
* Gustavo Otero, Profesor de Educación Fisica. Ex Preparador Físico de 1ª Div. de
Banfield, Olimpo, Independiente, Gimnasia La Plata y Div. Inf. de Vélez Sársfield
* Nicolás Ferri, Kinesiólogo profesional. Especialista en flexibilidad específica en fútbol y
tenis. asesor en flexibilidad y movilidad de los principales deportistas argentinos
* Alejando Kohan, x PF de la 1ª División del Club Atlético River Plate. Ex PF del Parma FC
(Italia), Selección Uruguay, Monterrey (Méx), Huracán, Ferro carril Oeste y Argentinos Juniors.
Docente universitario.
Y más...
ARANCELES DE LAS JORNADAS
ALUMNOS DE ARGENTINA:
Hasta el 31/01/08: $ 350
Desde el 01/02/08: $ 400
Aranceles especiales para argentinos, expresado en pesos
ALUMNOS DEL EXTERIOR:
Hasta el 31/01/08: u$d 130
Desde el 01/02/08: u$d 170
Aranceles para extranjeros, expresados en dólares USA
CONSULTAS TELEFONICAS:
Llamando desde Argentina:
Fijo 011 5254 5839 - Celular: 011 15 5662 2496
Llamando desde el Exterior:
Fijo: 5411 52545839 - Celular: 54911 56622496
CRONOGRAMA TENTATIVO DE LAS JORNADAS (RESUMEN)
MARTES 19 DE FEBRERO:
08.00 hs - Aula: Café de Bienvenida y acreditaciones
08.30 hs - Aula: Palabras de bienvenida del Director Académico de las Jornadas,
Entr. Horacio Anselmi
09.00 hs - Aula, Gustavo Caponetto: Implicancia de la fuerza en el fútbol. El entrenamiento
con pesas para fútbol. Como desarrollar una correcta planificación y dosificación. La
importancia de la integralidad del movimiento. La prioridad del entrenamiento abdominal.
Estructurando desde la sesión al microciclo. Su aplicación en el jugador infantil y en el profesional.
10.45 hs: Coffee Break
11.00 hs. Gimnasio, Gustavo Caponetto: Desde los ejercicios básicos a los dinámicos.
Demostración y vivencia de los principales ejercicios. El trabajo en gimnasio según el puesto
que ocupa el jugador en la cancha. Cómo incrementar la potencia sin perder velocidad.
13.00 hs. Pausa para almuerzo
14.00 hs. Aula, Guillermo Cinquetti: Cómo se relacionan las posibilidades atléticas del
equipo con la idea táctica a desarrollar. Entrenamiento de la resistencia y la dinámica en el
fútbol.
16.00 hs. Coffee Break
16.30 hs. Campo de Juego, Alejandro Kohan/Hector Castilla: . Reclutamiento de fibras
musculares durante el ejercicio Intermitente. Trabajando con el Yo-Yo Test de Resistencia
Intermitente. Cómo evaluar correctamente con el Yo-Yo test y su posterior aplicación en el
entrenamiento. Ejemplos de evaluaciones y de ejercicios de entrenamiento intermitente en
campo de juego, con y sin pelota. Debate.
18.30 hs. Fin de la jornada
MIERCOLES 20 DE FEBRERO:
09.00 hs: Aula, Horacio Anselmi: Fuerza reactiva y reducción de los tiempos de contacto.
Velocidad, coordinación y repentización. La pliometría como optimizador de la técnica
individual y desarrollador de la potencia. El entrenamiento pliométrico y su intensidad,
volumen, pausa, densidad, frecuencia y dosificación. Los cambios en la mecánica de
carrera para el incremento de la velocidad. Evaluaciones con células fotoeléctricas y su
aplicación posterior en el entrenamiento.
10.45 hs: Coffee Break
11.00 hs. Campo de Juego, Horacio Anselmi: Volcado en la práctica de la Fuerza reactiva
y coordinación, últimas tendencias: Demostración práctica de ejercicios en campo de juego.
Ejercicios reactivos. Ejercicios coordinativos con y sin pelota. Distintos drilles y rutinas.
Ejemplificaciones a cargo de deportistas profesionales y de los propios alumnos.
13.00 hs: Pausa para almuerzo
14.00 hs: Aula, Gustavo Otero: Evolución de la preparación física en el fútbol en la última
década. Qué trabajar y cómo hacerlo. Las nuevas perspectivas de la preparación física en el
fútbol moderno.
15.45 hs: Coffee Break
16.00 hs: Campo de Juego, Gustavo Otero: Desarrollo de distintas ejercitaciones en circuito.
Cómo organizar correctamente una sesión de entrenamiento. Cómo integrar la PF a
los trabajos técnico/tácticos. Práctica a cargo de jugadores juveniles
18.00 hs. Presentación de productos y accesorios para el entrenamiento (conos, vallas, cinturones
de tiro, etc)
18.30 hs. Fin de la jornada
JUEVES 21 DE FEBRERO
09.00 hs: Aula, Miguel Angel Russo: Tres temas importantes en la agenda de un PF: a) La
psiquiatría como auxiliar del preparador físico, b) El manejo de la ansiedad en el futbolista,
c) Lesiones y su incidencia psicológica.
10.45 hs: Coffee Break
11.00 hs: Aula/Gimnasio, Nicolás Ferri: Flexibilidad global y específica del jugador de fútbol.
Prevención de lesiones estructurales y pubalgias. Factores condicionantes. Bases, análisis y
desarrollo de la movilidad del futbolista. Últimos avances en elongación. Ejemplos de distintos
ejercicios y sesiones de movilidad específicos para el fútbol.
13.00 hs. Pausa para almuerzo y piscina
15.00 hs. Campo de Juego, Darío Tempesta: Circuitos de técnica y táctica. Ejemplificaciones
por niveles de dificultad. Drilles de habilidad con inclusión de la preparación física. Circuitos de
táctica aplicada. Variaciones de ejercicio de fútbol reducido. Práctica a cargo de jugadores juveniles
18.00 hs. Fin de la jornada
VIERNES 22 DE FEBRERO
09.00 hs: Aula, Rubén Argemi: Las novedades del último año en la investigación de la fisiología
del esfuerzo en el futbolista. El proceso de la bioeneregética aplicado al entrenamiento
intermitente. Fisiología del reclutamiento de fibras en el ejercicio Intermitente. El Yo-Yo Test
de Resistencia Intermitente. Cómo evaluar correctamente con el Yo-Yo test y su posterior
aplicación en el entrenamiento.
10.45 hs: Coffee Break
11.00 hs: Aula, Rubén Argemi: Continuación del desarrollo de los temas anteriores.
13.00 hs. Pausa para almuerzo
14.00 hs. Campo de Juego, Gustavo del Favero: Práctica de entrenamiento Intermitente.
Ejercitaciones de diferentes tipos de entrenamiento intermitente: Intermitente de resistencia
en campo de juego. Intermitente táctico aplicado a la resistencia. Intermitente en circuitos
de fuerza. Intermitentes de coordinación. Práctica a cargo de jugadores juveniles
18.00 hs. Fin de la jornada
SABADO 23 DE FEBRERO
09.00 hs: Aula, Horacio Anselmi: Repaso de planificación del entrenamiento de fútbol. Cómo
planificar y periodizar adecuadamente. Comprendiendo el proceso de planificación. Cómo
estructurar ciclos de entrenamiento. Cómo distribuir cargas e intensidades a lo largo del año.
Pretemporada y temporada, Evaluaciones físicas, Cómo planificar anualmente la sobrecarga
10.45 hs: Coffee Break
11.00 hs: Aula, Karina Fuks: Nutrición y ayudas ergogénicas. Claves de una buena
alimentación. Antropometría. Somatotipos. Perfil biotipo del jugador de fútbol según su puesto en
el campo de juego. Como estructurar nutrición y suplementación. Importancia de las bebidas
funcionales deportivas, Producción y pérdida de calor, deshidratación y pérdida de masa
muscular, Gasto de glucógeno durante el entrenamiento y la competición, Suplementación
con Creatina, Proteínas y aminoácidos, Glutamina y creatina.
13.00 hs: Entrega de certificados, apuntes y videos. Fin del evento
Importante: El cronograma, contenido, horarios y docentes son tentativos y pueden ser modificados
sin previo aviso
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