03 de Julio de 2009

Preparación Física en Fútbol

Curso a distancia

BECAS PARA PROFESORES Y ESTUDIANTES DE CUALQUIER PAIS

* Totalmente a distancia
Sin gastos ni traslados, y sin costos extra. Estudie y rinda sin moverse de su casa,
sin conexión a internet. Ideal para quienes trabajan o estudian.

* Sin cronograma ni requisitos
Dentro de un máximo de un año, no hay plazos, cronogramas, ni horarios . Es el
alumno quien pone el ritmo de estudio, estudiando y rindiendo según lo crea
conveniente.

* Fácil de estudiar y de rendir
Todos los contenidos en un CD, apto para cualquier comptadora, con material
imprimible y guardable con los programas más populares. Sin conocimientos
de computación!!

* Docentes de primer nivel
Dirigido por Horacio Anselmi, Director de Deportes de Boca Juniors, y por Alejandro
Kohan, PF de River (Arg), Parma (Ita) y Selección Uruguay, entre otros.

* Becas, cuotas y envío gratis
Becas con importantes descuentos para profesores y estudiantes de cualquier país.
Planes de pago en cuotas y envío gratuito al exterior.

* Para todos los niveles
No se requieren estudios previos y se aplica a cualquier nivel: desde infantiles hasta
profesionales,volcando ya mismoen su entrenamiento los conceptos.

* Envío gratis al exterior
Si usted vive en el extranjero, está todo incluído en el valor del curso. Aprovechando
esta promoción por tiempo limitado, no paga gastos de envío a domicilio.

* Precios congelados y con Tarjetas
Argentina: Pago en bancos, Pago Fácil y Tarjetas de Crédito.
Exterior: Western, Money Gram y Tarjetas
Brasil: Pago en Banco do Brasil.

APRENDA A DESARROLAR TODAS LAS CAPACIDADES

POTENCIA
Para lograr futbolistas potentes desde el principio.
Todo el trabajo de la zona media. Cómo comenzar con los ejercicios básicos
y dinámicos. Arranque, Envión, Claves para el aprendizaje. Las Sentadillas y decenas
de ejemplos en gimnasio. Los Ej. de Transferencia, desde principiantes a profesionales.
La Planificación anual con sobrecarga y cientos de temas.

VELOCIDAD
Para tener más velocidad sin perder precisión.
Factores determinantes de la velocidad, Objetivos. Bases anatómico-fisiológicas,
la estructura del músculo esquelético, contracción, relajación. Fibras tipo I y tipo II.
Clasificación de estímulos. Manifestaciones y tipos de velocidad: De reacción, Gestual,
Cíclica, de Desplazamiento. Desarrollo físico y decenas de ítems.

PLANIFICACION
Para obtener el máximo rendimiento futbolístico
Proceso de planificación. Planificación tradicional y contemporánea. Diseño ATR,
sus ciclos y el ordenamiento. Claves a tener en cuenta. Cómo valorar las cargas.
Recuperación según parámetros metabólicos. Pretemporada y temporada. Cómo
planificar anualmente la sobrecarga y muchos temas más.

PLIOMETRIA
Para lograr más agilidad y mejores cambios de dirección.
Fisiología y características del ejercicio pliométrico. La preparación previa. Métodos
de evaluación de la fuerza reactiva. Cómo medir intensidad, volumen, pausa,
densidad, frecuencia. Desde niveles iniciales hasta los más avanzados. Ejercicios
de transferencia. Cómo mejorar los arranques, frenos y cambios de dirección.

RESISTENCIA
Para jugar los 90 minutos al mismo ritmo
La fatiga, tipos y causas. Cómo definir la resistencia. Bases fisiológicas y anatómicas.
Consumo de Oxígeno. Umbral anaeróbico. Evaluación y entrenamiento de la resistencia.
Entrenamiento intermitente, su clasificación. Cómo aplicar el Yo-Yo test. Prescripción
de intensidades de entrenamiento.

EVALUACION
Para saber qué debe entrenar en sus dirigidos
Métodos y objetivos de evaluación física. Cuándo realizar los testeos. Evaluaciones
antropométricas y neuromusculares. Valoración de la capacidad de salto. Potencia
anaeróbica.Resistencia aeróbica. Umbral anaeróbico. Tests: Conconi, Navetta, Probst,
Yo-Yo de recuperación intermitente.

Y además, todos estos temas:
MOVILIDAD: Conozca cómo lograr jugadores más agiles y flexibles, potenciando el
movimiento
PERIODIZACION: Sepa cómo armar los distintos períodos de trabajo según la
necesidad.
NUTRICION: Aprenda a enseñarle a sus dirigidos cómo deben alimentarse para crecer,
competir y ganar.
SUPLEMENTACION: Entérese de las últimas tendencias, cuándo y cómo aplicarlas en
sus jugadores.
ENTRADAS EN CALOR: Tenga a mano decenas de ejercicios de calentamiento graficados
y explicados.
FISIOLOGIA: Cómo responde el futbolista frente al esfuerzo, para sabér qué y cómo
entrenarlo.
DIAGNOSTICO DEL FUTBOL: Una descripción detallada del fútbol, con cifras
y comentarios.
TEORIA DEL ENTRENAMIENTO: Una guía clara y concisa de los fundamentos de
la preparación física.
LECTURAS COMPLEMENTARIAS: Gran cantidad de artículos que apoyan el contenido
del curso.

EN LA VERSIÓN PREMIUM, DVD’S DE APOYO

COSTO DEL CURSO

Para forma de pago y más información comunicarse por mail a:
fuerza.y.potencia@hotmail.com o al teléfono: (54) 11 5254-5839

Asociación Rosarina de Entidades Deportivas Amateurs - Suipacha nº 1363  . Tel 4356285.  aredaclubes@arnet.com.ar